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        入睡前記憶效果好

        來源:中國學生快速學習法 作者:王京山 熱度:
          美國心理學家金肯斯與達登堡實驗發現:大腦記憶事情后立即睡覺的兩個小時內,所記憶的事物會逐漸被遺忘,可是,兩個小時之后,便不會繼續遺忘。如果記憶事情后一直不睡,則大腦所記憶的事情將會不斷遺忘,即使過了8小時,遺忘仍會繼續進行。

          青少年學生應該把握這一記憶黃金段,在入睡前安排自己當天學習知識的記憶。

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