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          記憶力減退的8個原因

          來源:網絡 作者: 熱度:
            你是否有這樣的經歷,上一秒還記得的事情下一秒就忘記了,才認識的朋友怎么也叫不上名字,一段很短的演講稿卻怎么也背不下來...這都是記憶力減退的表現,為什么記憶力減退呢?下面學習力就帶你一起來了解一下記憶力減退的原因:

          記憶力減退的原因
           
            1.不良情緒

            不良情緒主要是指抑郁、焦慮、憤怒等不良情緒,這些不良情緒會影響我們的思維,同時也影響著我們的記憶,導致出現記憶力減退。

            2.失眠

            出現失眠,睡眠質量不好的朋友,記憶力也會有所減退。人的睡眠是休息的保護,如果人得不到休息,那么就會影響我們的記憶力與注意力。

            3.疾病

            不管是生理上的疾病,還是心理上的疾病,都會導致我們出現記憶力減退。

            4.年齡

            當我們的年齡增大時,因為身體機能的下降,那么記憶力也隨之下降。

            5.用腦過度

            用腦過度會讓導致一個人疲勞感增加,對外界事物的敏感度降低,從而影響記憶。

            6.依賴

            如過度的依賴電腦、書籍等,會影響我們去開發自己記憶力,運用自己的記憶能力,從而出現記憶力減退。

            7.壓力

            適當的心理壓力可以增加我們的記憶力,但是過度的心理壓力就會影響我們的記憶力。

            8.不良嗜好

            如抽煙喝酒等,酒精可以幫助人們消除疲勞,使身體活性化。但是,飲酒過量會導致部分記憶的喪失。由于酒精對腦細胞的麻痹作用,很可能會發生暫時性記憶喪失。

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