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        大腦活動能量不足,會導致記憶力、思維能力下降

        來源:中國學生快速學習法 作者:王京山 熱度:
          大腦是記憶的場所,腦中有無數億個神經細胞,在不停地進行著繁重的活動,大腦細胞活動需要大量的能量。

        大腦能量
         
          一個正常人的大腦,工作時所需要的能量主要來自葡萄糖和氧氣,因為腦組織中的糖源極少,所以需要不斷地從血液中攝取葡萄糖供能。大腦每小時消耗葡萄糖高達4000-8000毫克,腦組織對低血糖比較敏感。所以,當血糖低于45毫克/100毫升時,就會嚴重影響腦組織的功能活動,出現驚厥和昏迷,這就是醫學上所稱的“低血糖休克”。

          由此可見,由于大腦活動能量不足,會造成腦疲勞。因此,要及時進餐。同時,連續用腦時間不要太長,應每隔60分鐘左右,到室外走走,活動活動,這樣能促進血糖上升,能量供應充足,保持精力充沛,腦子清醒,記憶力增強。

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