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          大腦中α腦電波可以提高學習效率

          來源:中國學生快速學習法 作者:王京山 熱度:
            大腦在日常生活中通常存在四種基本狀態,這四種狀態都有各自不同的腦電波。我們可以測量到多種電子脈沖,這就是關于腦電波存在的最好證據。

          α腦電波
           
            β波,指的是我們在清醒時正常的精神狀態下的腦電波,它和我們以下的活動有密切的聯系:與他人交流,走路駕車以及其他有目的的運動、分析、計劃或者從事日常工作等。

            θ波,是我們入睡時的腦電波,也是在沉思冥想時常常出現的腦電波。

            δ波,是頻率最低的腦電波,這種腦電波只有在你處于沉睡狀態時,才能用電子監測儀觀察到

            α波,是在你完全清醒,并且處于一種極度放松狀態時的腦電波。這種狀態下沒有任何壓力,大腦各部分之間的傳遞處于最高效的狀態,你的高級大腦和其他區域的聯系暢通無阻。在這種狀態下,你對知識的理解力最強,知識轉化為長期記憶的可能性也最大,是學習的最佳精神狀態。在開始學習之前,要花費一段專門的時間來調整精神狀態,讓腦電波處于合適的a波長范圍,這樣才能提高學習效果。

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