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        提升腦力的120種方法

        來源:學習力 作者: 熱度:
          120種方法幫助你提高思維速度,改善記憶水平和信息綜合能力,將你的大腦潛力發揮得淋漓盡致!還等什么,從今天就開始訓練吧。

        腦力提升
         
          1.練習腦筋急轉彎,嘗試解決難題。

          2.培養雙手并用。嘗試用你的非優勢手刷牙,梳頭,用鼠標;雙手一起寫字;使用刀叉的方式調換下。

          3.接受歧義現象。學會接受和喜歡悖論和錯覺。

          4.學習思維導圖,猛點這里。

          5.嘗試關閉一個或者更多感覺通道。蒙著眼睛吃飯,塞上耳朵穿衣,閉著眼睛淋浴。

          6.嘗試比較測試。學會怎么品酒,品嘗巧克力,啤酒,奶酪甚至其它所有可以吃的東西。

          7.在看似毫不相干的主題之間尋找相同之處。

          8.學習用不同布局的鍵盤,如Colemak和Dvorak,你將頭腦一新。

          9.發現常見物品的新奇用處。釘子有多少種不同的用處?10種?100種?

          10.推翻你的假設。

          11.學習創造力技術。

          12.跳出第一個“正確”的答案。

          13.幻想改變現實。問些諸如“如果…會怎樣”此類的問題。

          14.SCAMPER?。ㄎ也皇潜谋奶?br />
          15.倒置你的圖片和桌面壁紙。

          16.發展你的批判性思維。學會辨別常見的錯誤。

          17.學習邏輯。解決邏輯難題。

          18.熟悉科學方法。

          19.畫畫,亂涂亂畫也無所謂,又不要成為一個畫家。

          20.凡事往積極一面思考。

          21.嘗試下藝術創作,如雕刻,繪畫,音樂演奏,或者其它藝術形式。

          22.學習雜耍特技。

          23.攝入健腦食品。

          24.保持微餓狀態。

          25.鍛煉很重要!

          26.正襟危坐。

          27.多喝水。

          28.深呼吸。

          29.哈哈大笑!

          30.活躍點兒,愛好廣泛點兒。

          31.睡眠好。

          32.小睡。

          33.聽音樂。

          34.擺脫拖延。

          35.多動手腦,少用科技。

          36.多看些像本文之類的提高腦力的文章。

          37.勤換衣服,赤腳行走。

          38.掌控自我對話方法。

          39.簡單化生活。

          40.下象棋或者其它棋盤游戲。

          41.玩益智游戲。數獨,填字游戲等等。

          42.孩子氣些!

          43.玩視頻游戲。

          44.幽默些!創作笑話也不錯喔——

          45.寫下你的100清單。

          46.每天給自己設定思維計劃。

          47.捕獲和收集每一個想法。

          48.孕育想法。讓想法漸漸滲透,隔段時間回顧下。

          49.使用主題觀察法。嘗試 每天用紅色標注主題,發現特殊牌子或型號的汽車。

          50.寫日志。

          51.學習外語。

          52.在不同參觀吃飯,尤其像清真館之類的民族餐館。

          53.學習計算機編程技術。

          54.倒拼長單詞??纯谛危?!gnignellahC

          55.改變你的環境。改變下物品或家具的位置,或者干脆換個地方。

          56.創作!寫一個故事,一首詩,寫博客。

          57.學習肢體語言。

          58.學習演奏樂器。

          59.參觀博物館。

          60.學習大腦如何運作的原理。

          61.練習速讀。

          62.找到自己的學習風格。

          63.丟掉有形日歷!

          64.嘗試憑感覺估計時間。

          65.“蒙”吧!亞馬遜熱帶雨林里的葉子跟大腦里的神經元連接,哪個更多?

          66.跟數學交朋友。BS數學盲!

          67.記憶的容量不夠的話,來建造一個記憶宮殿!

          68.還不夠?用心理語言把它們鉤起來。

          69.ML(沒鏈接,色友們請見諒?。?br />
          70.記人名。

          71.冥想。讓大腦培養專注和空空如也的品質。

          72.觀看不同體裁風格的電影。

          73.關掉電視。(潔潔小盆友,咳咳?。?br />
          74.改善你的專注力。

          75.接觸自然。

          76.嘗試心算。

          77.適度的生活節奏。

          78.改變下某些活動的速度,嘗試用超高速或者超低速進行(呵呵,聽錄音的時候兩倍快放?。?。

          79.每次只做一件事。

          80.當心認知偏見。

          81.換位思考問題。別人會這么想、怎么解決你的問題?一個傻瓜怎么解決它?

          82.獨處沉思。

          83.放松消遣。

          84.終生學習。

          85.遠游。嘗試不同的生活方式。

          86.收藏天才的作品。

          87.有一個支持你的朋友圈。

          88.競爭。

          89.不要總跟志趣相同的人在一起,跟一些志趣迥異的人也多交往。

          90.頭腦風暴!

          91.變換你的視角:短期長期切換,個人主義集體主義切換…

          92.解題先找源頭。

          93.收集名言。

          94.改變你獲得信息的習慣的媒體方式。用紙質的代替電腦,用聲音代替寫作。

          95.閱讀經典作品。

          96.培養閱讀技能。高效閱讀是一種技能,掌握它!

          97.給一本書做簡介。

          98.發展自我意識。

          99.大聲說出你的問題。(這也要學?恩?。?br />
          100.詳細地描述一次經歷。

          101.學習盲文??梢詮纳舷码娞輹r學習樓層數字開始。

          102.買一件讓你感到煩擾的藝術品,以發人深思的方式刺激你的感官。

          103.換種香水(這條是給女性的……吧?)。

          104.試試通感。粉紅色有多重?薰衣草香水是啥聲?

          105.辯論!為一個觀點辯護,行有余力可以嘗試下另一個觀點。

          106.用時間盒子管理。

          107.花點時間發展大腦。

          108.擁有你自己的心理圣堂。

          109.好奇樂死鼠!

          110.挑戰自我!

          111.發展形象化技能。每天至少使用5次。

          112.記下你的夢:放你身邊一個筆記本,早上醒來首先把夢的內容記下來。(江城子此類的就拉倒吧…)

          113.學會讓夢清晰化。

          114.保存感興趣的詞語,自己也可以發明屬于你自己的詞語。

          115.發現隱喻。連接抽象和具體的概念。

          116.壓力管理。

          117.隨機獲得信息并處理。以雜志中隨機的一個單詞作為主體創作。用StumbleUpon或者Wikipedia閱讀隨機的站點。

          118.每天采用不同的路線和方式。改變你去上班、慢跑或回家的路線。

          119.給你的電腦安裝一個不同的操作系統。

          120.提高你的詞匯量。

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