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        大腦30歲后開始衰老

        來源:網絡 作者: 熱度:
          1、25歲:達到頂峰,出生3個月后,大腦緩慢發育,在25歲時達到頂峰。

          2、30歲:開始衰老,30歲后大腦便會邁開衰老的步伐,每年縮小0.3%,過了30歲,體能和記憶力下降是大腦衰老的兩個較早“信號”,表現為看書容易頭疼,記不住人名等。

          3、40歲:細胞功能減退,到了40歲后,人體新陳代謝逐漸變緩,大腦細胞的功能也跟著減退,導致人的記憶力和反應力進一步降低。另外,定位能力,身體協調性也大不如前,很容易疲勞。

          4、60歲:每年萎縮15%,一旦過了60歲,大腦萎縮的速度就像上了發條,每年高達15%。



          大腦進入“更年期”的3個表現

          1、記憶力和注意力減退:內分泌失調,記憶力、思考力和注意力都在減退,容易對周圍事物提不起興趣和精神,工作能力隨之降低,有些人甚至會出現短時記憶喪失。

          2、睡眠質量差:人容易感到疲倦、乏力、而且常常失眠,輾轉反側就是睡不著,或翻來覆去地想一些亂七八糟的事,靜不下心。主要表現為30分鐘內入睡困難、睡眠過程不持續、早醒等。

          3、愛出汗、常心慌:很多中年人會一下子像著火一樣,一股股熱流沖向頭、頸和胸部,衣服很快就被汗水浸透,這是典型癥狀之一。癥狀較輕者會略有不適,重者則伴有心慌、氣促等癥狀。

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