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          (10+2)x5時間管理法,把你從惰性中拯救出來

          來源:網絡 作者: 熱度:
            (10+2)x5時間管理方法:

            10代表:在十分鐘內全心全意的只做一件事情,100%投入工作狀態,時間到了再休息。

            2代表:十分鐘一到,休息兩分鐘,喝喝茶,上上網,干什么都行。但是兩分鐘一到,立刻回到工作狀態,開始列表中的下一件事。

            5代表:一個小時,剛好把這種方式循環五次。

            在實施的過程中,需要主要幾點:不需要在十分鐘內非得完成你的工作,只需要取得進展就可以;如果還沒到10分鐘就完成了,停止,休息2分鐘,然后再進入下一個10分鐘;不要跳過休息時間!請別這么做,時間一到必須休息。試試看,把你從惰性中拯救出來!

            你已經有一個長長的ToDo列表了,可你總提不起精神去完成它們。43folder上介紹一種時間管理方法,可以將你從惰性中拯救出來。

            誰需要這種方法

            * 做事拖拖拉拉

            * 容易分心

            * 上網強迫癥患者

            * 攢了一大堆瑣事要處理的人

            * 對如何將規模較大的工作分批處理有困難的人

            你需要什么

            1.一個計時器

            1. 必須設置簡單

            2. 超市里賣的那種廚房用計時器就很好

            3. 也可以是一個計時器軟件

            2.一個簡化過的行事列表(Todo List)

            1. 能夠在十分鐘一個周期的條件下去做的事情(不需要是十分鐘內能完成的)。

            2. 按照GTD原則:下一件能馬上開始動手去做的工作。

            3. 一個小時的時間

            4. 你那拖拖拉拉的臭毛病

            如何實施

           ?。?0+2)*5是這么來的:

            * 10-在十分鐘內全心全意的只做一件事情,100%投入工作狀態,時間到了再休息。

            * 2-十分鐘一到,休息兩分鐘,喝喝茶,上上網,干什么都行。但是兩分鐘一到,立刻回到工作狀態,開始列表中的下一件事。

            * *5-一個小時,剛好把這種方式循環五次。

            重要的原則

            * 不需要在十分鐘內非得完成你的工作,只需要取得進展就可以。

            * 如果還沒到10分鐘就完成了,停止,休息2分鐘,然后再進入下一個10分鐘。

            * 不要跳過休息時間!不允許你這么做,時間一到必須休息。

           ?。?0+2)x5把你從惰性中拯救出來

            會產生什么結果

            度過充實高效的一小時工作時間。

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