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        15天想象力訓練_提高你的想象力

        來源:網絡 作者: 熱度:
          愛因斯坦說過,想象力比知識更重要。那么我們該如何提高自己的想象力呢?學習力為大家整理了這個十五天學習力訓練計劃,通過這十五天的訓練為你的想象力插上翅膀。堅持15天,讓想象力成為你生活中的一部分。每天的訓練都標了號,你可以照著上面的順序進行,也可以自己安排順序。每天的訓練內容請合理安排訓練時間,不要一口氣把整天的訓練量全部完成哦!
        想象力訓練

          第一天:

          1、單圖想象

          從這個圖中,你看到了什么?它們是誰,相互是什么關系?在哪里游?要去哪里?由此,你能想象到什么樣的情景?請仔細看圖,充分挖掘圖片里的信息,然后閉目想象。越生動越好!加油,你的想象力非常棒!閉上眼睛想象吧!

          2、聽覺想象練習。聽一首你喜歡的歌,戴著耳機,帶著感情反復聽幾次,把自己投入音樂當中去。然后關掉音樂,閉上眼睛回想樂曲。讓動聽的調調在你的腦海中回蕩„„對的,你非常棒,你的聽覺想象力越來越厲害了!

          3、閉目想象寫字練習。請閉目在心中寫如下幾個字,每個字寫三遍:真,善,美,愛,帥(加油,你可以的~)

          4、靜態想象練習。請拿出一元錢的硬幣,呵呵,明白了吧?仔細觀察一元硬幣的數字面,然后閉目在心中回想它的樣子。再對它變大,變小,變多,變少,變形,變色~OK,你真棒!不過,這個訓練還沒結束,呵呵。把硬幣翻過來,看花的那一面,仔細觀察吧,然后閉目想象吧,想象的過程跟前面的一樣,你懂的~

          5、驚喜的發現。今天有沒有什么新的發現?讓你覺得有趣的,覺得好玩的,覺得特別的,覺得奇特的,等等等等,總之,請把它們記錄下來。如果今天暫時沒有特別的發現,請明天仔細體會你的生活,注意觀察。

          第二天:

          1、單圖想象

          從這個圖中,你看到了什么?這個人是誰?右邊那個人是誰?這是在哪里?什么時候呢?發生了什么事情?„„由此,你能想象到什么樣的情景?請仔細看圖,充分挖掘圖片里的信息,然后閉目想象。越生動越好!加油,你的想象力非常棒!閉上眼睛想象吧!

          2、嗅覺想象練習。請從廚房找一瓶醋來,如果沒有醋,怎么辦呢?可以去買一瓶,或者找隔壁鄰居要一點,或者去小館子吃飯時帶一點回來„„總之,有很多方法可以得到醋。OK,有了醋之后,請你深深地聞一聞,感受一下那個酸酸的味道,是不是很刺鼻,當時你是什么樣的感覺?閉上眼睛,一邊聞一邊體會聞到醋味的感覺。然后,閉目回想一下醋的感覺。加油,味覺的想象能力已經打開了。

          3、動態想象練習。以下面這些圖像為材料,在你的大腦中進行生動的動態想象:繩子、玉米、蠟燭、豆腐、黃金、衣柜、阿姨、照片、風云、星星、吉他、汽車、可樂、面包、老鼠、電梯、豆芽、孔子、國歌、游泳。

          4、夢境想象法。昨天晚上你做夢了嗎?請你回憶一下哦。如果是個惡夢就算了,呵呵?;貞洶匆韵碌木€索進行回憶:夢是彩色的嗎?在哪里發生的?有哪些人?當時發生了什么事情?你的心情如何?假如晚上沒有做夢,請你做個白日夢吧。任意發揮!

          5、回憶想象法。請回憶你今天的經歷,在哪里,在什么時間,見了什么人,或者跟什么人一起,做了什么事情?深刻回憶那些讓你感覺愉快的事情,改變那些讓你覺得不舒服的事情。今天有學習新知識嗎?請在大腦中像放電影一樣,回憶這些知識哦。想象力無處不在。

          第三天:

          1、來吧,想象力。

          想象一下,請你說出椅子的作用,至少15個作用哦~加油,你行的,想象力,想象力!

          2、單圖片想象法

          從這個圖中,你看到了什么?這只大象在做什么?它為什么要這樣?這些人是誰?他們在干什么?這是在哪里?什么時候呢?發生了什么事情?由此,你能想象到什么樣的情景?請仔細看圖,充分挖掘圖片里的信息,然后閉目想象。越生動越好!加油,你的想象力非常棒!閉上眼睛想象吧!

          3、系統發散想象法。請針對“足球”進行系統發散想象訓練,從足球的屬性出發進行想象哦。當然,想到國足的時候,一定要化悲痛為力量~加油,加油,咱們想象一下國足雄起的情景~

          4、靜態想象法。請拿出你的鑰匙,仔細觀察,然后閉目在心中回想它的樣子。再對它變大,變小,變多,變少,變形,變色~OK,你真棒!

          5、驚喜的發現。今天有沒有什么新的發現?讓你覺得有趣的,覺得好玩的,覺得特別的,覺得奇特的,等等等等,總之,請把它們記錄下來。如果今天暫時沒有特別的發現,請明天仔細體會你的生活,注意觀察。

          第四天:

          1、動態想象練習。請用想象力把下面這些圖像串聯起來,讓你的大腦成為導演,相信你肯定會導演的特別精彩~梳子、布娃娃、冰箱、沙發、菠蘿、窗子、小鳥、粉筆、太陽、豬枕頭、菜刀、眼鏡、大樹、人民幣、河流、房子、老鼠、電線、襪子。

          2、來吧,想象力。想一想,你用什么方法可以去火星?至少15個方法哦,加油,加油,你行的!

          3、找一找。請找一下,你的房間里的眼睛能看到的顏色有多少?請認真仔細尋找一下哦。并把這些顏色寫下來,嘗試在心中回憶想象各種物品的顏色。加油加油!

          4、味覺想象訓練。請準備一種你喜歡的食物,可以是水果,飲料,零食,先品嘗一口,閉目細細地體會它的味道。再品嘗一口,再閉目細細地體會。呵呵,然后,請你閉目,想象它的味道。切記,切記,不要以此為借口過多吃東西哦~會發胖的!

          5、回憶想像法。請回憶你今天的經歷,在哪里,在什么時間,見了什么人,或者跟什么人一起,做了什么事情?深刻回憶那些讓你感覺愉快的事情,改變那些讓你覺得不舒服的事情。今天有學習新知識嗎?請在大腦中像放電影一樣,回憶這些知識哦。想象力無處不在。

          第五天:

          1、來吧,想象力。請你想一想,讓自己開心的方法~至少15種哦,呵呵,好好想一想。加油,加油,你行的!

          2、靜態想象法。請拿出一個你最喜歡的包(書包,單肩包,雙肩包,皮包,布包,都OK),仔細觀察它,然后閉目在心中回想它的樣子。再對它變大,變小,變多,變少,變形,變色~OK,你真棒!請再進行一次這個想象,加油加油!

          3、系統發散想象法。請針對“電腦”進行系統發散想象訓練,從電腦的屬性出發進行想象哦。加油,你行的~

          4、夢境想象法。昨天晚上你做夢了嗎?請你回憶一下哦。如果是個惡夢就算了,呵呵?;貞洶匆韵碌木€索進行回憶:夢是彩色的嗎?在哪里發生的?有哪些人?當時發生了什么事情?你的心情如何?假如晚上沒有做夢,請你做個白日夢吧。任意發揮!

          第六天:

          1、來吧,想象力。請你想一想,假如你被縮小了,縮得只有一根香腸那么大。有人把你裝進了一個布袋里,你能用什么方法逃出來?至少15種方法,呵呵,加油哦,趕快解救自己吧~

          2、動態想象法。請用想象力把下面這些圖像串聯起來,讓你的大腦成為導演,相信你肯定會導演的特別精彩~吉他、汽車、可樂、面包、老鼠、電梯、豆芽、孔子、國歌、游泳、點心、眼淚、山羊、樹葉、鉛筆、鯉魚、禮品、桔子、水杯、鳳凰。

          3、閉目想象學習法。請閉目在心中寫如下幾個字,每個字寫三遍:加,油,棒(加油,你可以的~)

          4、平面想象法。請仔細看如下六個圖像,然后閉目,在大腦中想象出它們的樣子,注意順序一致哦~加油,你行的!

          5、立體旋轉法。請以自己的杯子為想象材料,把杯子放在桌上,用手讓杯子在自己眼前按順時針轉動,仔細觀察轉運的過程。然后閉上眼睛,讓杯子在自己的心中按順時針方向轉動。非常好!繼續,用手讓杯子在自己的眼前按逆時針轉動,仔細觀察,然后閉上眼睛,讓杯子在自己的心中按逆時針方向轉動。Good,你真棒!

          6、回憶想像法。請回憶你今天的經歷,在哪里,在什么時間,見了什么人,或者跟什么人一起,做了什么事情?深刻回憶那些讓你感覺愉快的事情,改變那些讓你覺得不舒服的事情。今天有學習新知識嗎?請在大腦中像放電影一樣,回憶這些知識哦。想象力無處不在。

          第七天:

          1、來吧,想象力。當你看到這樣一條直接線“——”時,你會想到什么?請發揮你的想象力,至少產生15種不同的想象,越多越好哦。加油加油吧~

          2、諧音想象法。請對以下幾個抽象的詞語進行諧音,同時要在大腦中形成相應的圖像哦,嘻嘻,我知道你行的~奮斗,生命,強調,永恒,明媚,天南海北,審判,安全,橫空出世。

          3、組合想象創造法。請把生活中任意兩樣或三樣東西組合在一起,試試看能創造出什么新東西來呢?發揮你的想象力吧,任何東西都可以放在一起的。請注意,當你把它們結合在一起之后,會產生一個新的東西,請在大腦里想象這個東西是什么樣子的,會有什么樣的新功能呢?加油,你能行的!

          4、驚喜的發現。今天有沒有什么新的發現?讓你覺得有趣的,覺得好玩的,覺得特別的,覺得奇特的,等等等等,總之,請把它們記錄下來。如果今天暫時沒有特別的發現,請明天仔細體會你的生活,注意觀察。

          第八天:

          1、來吧,想象力。想一想,用什么方法可以讓自己跑得更快?請發揮你的想象力,至少想15種方法。加油,你行的!

          2、動態想象法。請用想象力把下面這些圖像串聯起來,讓你的大腦成為導演,相信你肯定會導演的特別精彩~動畫、微笑、愛好、野豬、明星、薯條、閃電、思考、籃球、漂亮、機智、快速、聲音、珍貴、白菜、火鍋、繩子、玉米、蟑螂、南北。

          3、立體旋轉法。請仔細地照鏡子,360度好好觀察自己,哇哦,果然是美女(帥哥)??!OK,好好看看自己的正面,側面,看不到后面吧?請朋友或爸媽幫你拍一張后面的照片,仔細觀察。然后閉上眼睛,想象自己360度旋轉的樣子。呵呵,是不是很立體呀?是不是很特別?呵呵,加油哦,你的想象力越來越棒了!

          4、想象目標實現法。最近,你有想實現的目標嗎?肯定有,對不對?先在你的心中想象自己實現那個目標后的樣子,心情肯定特別好,對不對?然后,請你制定實現目標的步驟,放輕松,把你所能想到都寫出來,然后分析一下哪些是有利于目標實現的,哪些可以刪除。然后請你繼續想象,想象自己正在執行這些步驟,你完成得非常非常好,對于一些小問題也解決得很好。想象自己順利的解決了各種問題,把這些步驟都完成了,實現了你的目標。想象得越逼真越好,接下來,請你開始行動吧。只有真正的行動,才能讓你在現實世界中實現目標。它會跟想象中一樣順利的,請堅持住~

          5、夢境想象法。昨天晚上你做夢了嗎?請你回憶一下哦。如果是個惡夢就算了,呵呵?;貞洶匆韵碌木€索進行回憶:夢是彩色的嗎?在哪里發生的?有哪些人?當時發生了什么事情?你的心情如何?假如晚上沒有做夢,請你做個白日夢吧。任意發揮!

          第九天:

          1、來吧,想象力。有一天,你回家,發現自己家的門是開著的。這是怎么一回事?請你想象出至少15個原因。開動想象力,你行的,加油哦~

          2、諧音想象法。請對以下幾個抽象的詞語進行諧音,同時要在大腦中形成相應的圖像哦,嘻嘻,我知道你行的~得意洋洋,銷毀,論述,哲學,欺負,成功,繁榮,機關

          3、找一找。請你在你的房間里找一找,圓形的東西有哪些?找出來越多越好哦。加油,呵呵。然后,把這些圓形的東西,在大腦里把它們變成方的,三角的,六邊形的,看一看會是什么效果呢。

          4、組合想象創造法。請把生活中任意兩樣或三樣東西組合在一起,試試看能創造出什么新東西來呢?發揮你的想象力吧,任何東西都可以放在一起的。請注意,當你把它們結合在一起之后,會產生一個新的東西,請在大腦里想象這個東西是什么樣子的,會有什么樣的新功能呢?加油,你能行的!

          5、回憶想像法。請回憶你今天的經歷,在哪里,在什么時間,見了什么人,或者跟什么人一起,做了什么事情?深刻回憶那些讓你感覺愉快的事情,改變那些讓你覺得不舒服的事情。今天有學習新知識嗎?請在大腦中像放電影一樣,回憶這些知識哦。想象力無處不在。

          第十天:

          1、來吧,想象力。想一想,玻璃有什么用處?發揮你的想象力,至少想出15種作用哦。OK,你能行的,加油~

          2、多感官想象法。以你最近去過的地方為想象場景,注意視,聽,嗅,味,觸覺多感官結合進行想象。若找不到合適的場景,可以選擇你喜歡的動漫,電影,電視,身臨其境地去想象。加油哦,你行的~

          3、立體旋轉法。請找一棵小樹,或小植物,仔細地360度好好觀察??!OK,好好看看它的正面,側面,后面吧。順時針,逆時針的轉動它,如果是樹,你就轉不了啦,請你順時針或逆時針繞著樹走一圈,哈哈哈。然后閉上眼睛,想象這棵樹或小植物在你的大腦里旋轉的樣子,呵呵,是不是很立體呀?哈哈,加油哦,你的想象力越來越棒了!

          4、夢境想象法。昨天晚上你做夢了嗎?請你回憶一下哦。如果是個惡夢就算了,呵呵?;貞洶匆韵碌木€索進行回憶:夢是彩色的嗎?在哪里發生的?有哪些人?當時發生了什么事情?你的心情如何?假如晚上沒有做夢,請你做個白日夢吧。任意發揮!

          5、驚喜的發現。今天有沒有什么新的發現?讓你覺得有趣的,覺得好玩的,覺得特別的,覺得奇特的,等等等等,總之,請把它們記錄下來。如果今天暫時沒有特別的發現,請明天仔細體會你的生活,注意觀察。

          第十一天:

          1、聽一聽。請用你的手指輕輕敲一敲桌子,椅子,電腦,鏡子,門,冰箱,塑料瓶,仔細體會想象一下它們的聲音,看看有什么不同。注意,不要太用力敲,以免傷了自己。呵呵,細心地想象一下,你的想象力越來越好啦~

          2、立體想象法。請想象一你進到一間屋子里。屋子有上下左右前后,六個面。請你想象著,在這六個面上迅速擺上六個圖像。然后回憶這些圖像,加油,你很棒~

          3、系統發散想象法。請針對“空調”進行系統發散想象訓練,從空調的屬性出發進行想象哦。加油,你行的~

          4、回憶想像法。請回憶你今天的經歷,在哪里,在什么時間,見了什么人,或者跟什么人一起,做了什么事情?深刻回憶那些讓你感覺愉快的事情,改變那些讓你覺得不舒服的事情。今天有學習新知識嗎?請在大腦中像放電影一樣,回憶這些知識哦。想象力無處不在。

          第十二天:

          1、來吧,想象力。請你想一想,怎么樣可以讓自己看得更遠?發揮你的想象力吧,至少想出15種方式哦。加油吧,你ok的

          2、諧音想象法。漂亮,偉大,可愛,神奇,英明神武,勇敢,執著,激烈,四面八方

          3、平面想象法。請仔細看如下六個圖像,然后閉目,在大腦中想象出它們的樣子,注意順序一致哦~加油,你行的

          4、進入物體想象法。請你想象一下,你進入一個西瓜里面后,會看到什么,聽到什么,碰到什么?會是什么樣的感覺?發揮你的想象力,好好想象一下哦。加油,加油~

          第十三天:

          1、來吧,想象力。從數學上來講1+1=1是不成立的,但在我們的生活中,在我們的想象中可以成立的。請你想象一下,怎么樣可以讓1+1=1呢。想出來越多越好,來吧,想象力~

          2、多感官想象法。以你最近去過的地方為想象場景,注意視,聽,嗅,味,觸覺多感官結合進行想象。若找不到合適的場景,可以選擇你喜歡的動漫,電影,電視,身臨其境地去想象。加油哦,你行的~

          3、系統發散想象法。請針對“天空”進行系統發散想象訓練,從天空的屬性出發進行想象哦。加油,你行的~

          4、驚喜的發現。今天有沒有什么新的發現?讓你覺得有趣的,覺得好玩的,覺得特別的,覺得奇特的,等等等等,總之,請把它們記錄下來。如果今天暫時沒有特別的發現,請明天仔細體會你的生活,注意觀察。

          第十四天:

          1、來吧,想象力。請你想象一下自己變成風箏之后,會怎么樣?想象得越豐富越好,至少要有15種不同的想象。加油哦,你的想象力要爆發啦~

          2、進入物體想象。請你想象一下,自己進入到了電腦里面,你在電腦里面會看到什么?聽到什么?摸到什么?能不能看到電腦內部的結構呢?里面會有什么特別的東西嗎?請大膽想象,來吧,相信你自己。加油哦~

          3、立體旋轉法。請仔細觀察你的牙刷,先在自己眼前360旋轉它。然后閉上眼睛,對的,閉上眼睛去想象,讓它在你的心中旋轉。真棒啊,你的想象力越來越好啦~

          第十五天:

          1、來吧,想象力。請你想一想,鼻子有什么功能。想象得越多越好,至少要有15種不同的功能哦。來吧,想象力,相信你

          2、多感官想象法。以你最近去過的地方為想象場景,注意視,聽,嗅,味,觸覺多感官結合進行想象。若找不到合適的場景,可以選擇你喜歡的動漫,電影,電視,身臨其境地去想象。加油哦,你行的~

          3、諧音想象法。請對以下幾個抽象的詞語進行諧音,同時要在大腦中形成相應的圖像哦,嘻嘻,我知道你行的~發誓,無辜,堅強,前所未有,自強,動力,祖國,團結,變形

          4、組合想象創造法。請把生活中任意兩樣或三樣東西組合在一起,試試看能創造出什么新東西來呢?發揮你的想象力吧,任何東西都可以放在一起的。請注意,當你把它們結合在一起之后,會產生一個新的東西,請在大腦里想象這個東西是什么樣子的,會有什么樣的新功能呢?加油,你能行的!

          5、閉目想象寫字練習。請閉目在心中寫如下幾個字,每個字寫三遍:學,習,進,步,樂(加油,你可以的~)

          6、夢境想象法。昨天晚上你做夢了嗎?請你回憶一下哦。如果是個惡夢就算了,呵呵?;貞洶匆韵碌木€索進行回憶:夢是彩色的嗎?在哪里發生的?有哪些人?當時發生了什么事情?你的心情如何?假如晚上沒有做夢,請你做個白日夢吧。任意發揮!

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