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          注意力集中程度測試

          來源:生活時報 作者: 熱度:
            注意力集中程度的高低,對人的學習、工作以及日常生活都有著直接的影響。能夠高度集中注意力,并且能在一定時間內保持高度集中的注意力,是準確、順利、有效地完成活動的必要前提?;卮鹣旅娴膯栴},可以對注意力的集中程度作自我檢測。請在符合自己情況的題目后畫“”,反之畫“×”,然后統計“×”的數量,作為計分,每一“×”計一分。

            1、聽別人說話時經常心不在焉。()

            2、工作(學習)時,往往急于想干另一項工作(學習)。()

            3、一遇擔心的事,便終日縈繞在心。()

            4、工作(學習)時,常常想起毫無關聯的事情。()

            5、工作(學習)時,總覺得時間過得太慢。()

            6、被別人指責時的情景始終不會忘記。()

            7、有時忙這忙那什么都想干似地度過一天。()

            8、想干的事情很多,卻不能專心于一件事情。()

            9、開長會時常常呵欠不斷。()

            10、說話時,有時會無意識地跑題。()

            11、在等人時,常感到時間長得難熬。()

            12、對剛看完的書(筆記)常需重新閱讀好幾遍。()

            13、讀書不能持續兩小時以上。()

            14、一件事做得時間太長后,就會急躁地希望早點結束。()

            15、工作(學習)時,對周圍人的說話聲聽得很清楚。()

            答案及評價:

            1、積分在0—3者,注意力集中程度差。

            2、積分在4—7者,注意力集中程度較差。

            3、積分在8—11者,注意力集中程度一般。

            4、積分在12—13者,注意力集中程度較好。

            5、積分在14—15者,注意力集中程度很好。

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